面对考三本大学不敢出门的情况，以下是一些建议：
调整心态
接受现实：首先要认识到，三本大学并不意味着未来没有出路，许多成功人士都出自非顶尖院校。重要的是如何利用有限的资源提升自己。
消除自卑：自卑情绪会影响你的自信心和行动力。尝试将注意力从自己的不足转移到自己的长处和兴趣上，积极面对挑战。
积极行动
锻炼身体：跑步、游泳等运动可以帮助你释放压力，增强体质，同时也能提升自信。
努力学习：把时间花在图书馆或自习室，提升自己的学术能力和专业技能。
实习经验：尽早参加实习，积累实际工作经验，这不仅能增强你的简历，还能让你了解社会需求，为未来的就业做好准备。
规划未来
明确目标：设定清晰的职业目标，了解所需技能和资质，制定实现这些目标的计划。
持续学习：无论在学校还是工作后，都要保持学习的习惯，不断提升自己，以适应不断变化的社会需求。
建立自信
自我肯定：每天对自己说一些积极的话，肯定自己的成就和进步，增强自我效能感。
展示自己：参加社团活动、学术竞赛等，展示自己的才华和能力，增强自信心。
寻求支持
朋友和家人：和亲朋好友分享你的担忧和困惑，他们的支持和鼓励会帮助你度过难关。
专业咨询：如果心理压力过大，可以寻求学校的心理咨询老师或专业心理咨询师的帮助。
总之，三本大学并不是终点，而是一个新的起点。通过积极的心态和行动，你可以弥补学历上的不足，实现自己的职业梦想。记住，未来的成功取决于你的努力和决心，而不是你所在的学校。加油!