上海适合二本考研的大学包括：
上海大学：
虽然知名度不高，但作为211工程建设院校，其实力不容小觑。在全国第4轮学科评估中，上海大学有56个学科进入榜单，排名仅次于国防科技大学。
上海中医药大学：
是国家双一流建设高校，在第四轮学科评价中，中医学、中西医结合、中药学等三个学科都被评为A+，实力非常强。
上海海洋大学：
拥有海洋科学、海洋技术、海洋资源与环境等一系列学科专业，考研难度相对较低，招生人数多，信息公开透明。
东华大学：
传统学科的考研优选，优势学科包括纺织科学与工程，考研竞争并不激烈。
上海理工大学：
虽然学科实力稍显不足，但教育质量、科研实力等方面都有一定的优势，考研人数相对较少，竞争较为平稳。
这些大学在考研方面都有一定的优势和吸引力，建议根据个人兴趣和职业规划，选择合适的大学进行报考。