学习成绩一般的学生想要考上一本大学，需要付出更多的努力和时间，以下是一些建议：
制定学习计划
制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每个科目都得到充分的复习。
按照重要性和难易程度安排学习任务，优先处理重要且难度适中的内容。
提高学习效率
减少无效学习时间，比如熬夜刷题，而是利用高效的学习方法，如主动学习、定期复习和自我测试。
学会做笔记和总结，将知识点系统化，便于记忆和理解。
强化基础知识
重视基础知识的学习和掌握，因为高考中基础题占比较大。
通过多做基础题和中等题来巩固基础，逐渐提高解题能力。
调整心态
保持积极的心态，相信自己能够考上一本大学。
适当放松，避免过度焦虑，保持良好的作息和饮食习惯。
寻求帮助
如果遇到学习上的困难，及时向老师或同学请教，不要害怕提问。
可以考虑参加补习班或请家教，有针对性地提升自己的薄弱环节。
利用资源
多利用学校图书馆、网络资源等，拓宽知识面。
参加学术讲座和研讨会，了解学科前沿动态，增强学习兴趣。
坚持和毅力
坚持每天学习，保持学习的连贯性和稳定性。
遇到挫折时，要有毅力和决心，相信自己能够克服难关。
通过以上方法，即使成绩一般的学生也有机会考上一本大学。关键在于坚持不懈地努力，不断调整和改进学习方法，最终实现目标。