考研考个一本大学需要考虑多个因素，包括各省的录取分数线、专业选择、学校实力以及个人职业规划等。以下是一些具体的建议和信息：
分数要求
各省一本大学的录取分数线不同，但通常需要达到该省本科一批控制线。
文科和理科的分数线也有所不同，文科分数通常比理科高。例如，有数据显示，文科考研分数线在500分以上，而保守估计570分以上应该能上一本。
专业选择
选择专业时，可以考虑自己的兴趣和职业规划。一些专业如教育学、体育学等，研究生毕业后有较好的就业前景，如大学任教或中小学任教。
另外，如果本科是普通二本，考一本院校的研究生相对容易一些，但竞争也会更激烈。
学校实力
选择一本大学时，学校的整体实力和导师的水平也是重要的考虑因素。普通一本高校中，如果导师水平高，研究生期间可以参与导师的项目，这将带来很多优势。
复试准备
考研复试通常包括专业课、综合能力和英语能力三部分。不同院校和专业的复试形式会有所不同，一般专业课采用笔试+面试的方式考察。
个人情况
考生的本科院校背景也会影响考研的选择。例如，专升本或二本院校的学生考一本院校可能更有优势。
建议
制定详细计划：明确自己的目标，制定合理的考研计划，并认真备战。
选择合适的专业和学校：结合自己的兴趣和职业规划，选择有就业优势的专业，并选择实力较强的学校。
重视复试准备：了解目标院校的复试形式和内容，提前做好准备，提高复试成绩。
保持积极心态：考研过程可能会很艰难，保持积极的心态，坚持到底，最终会取得理想的结果。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考研成功!