一本和三本大学宿舍的区别主要体现在以下几个方面：
生活习惯和学习氛围
三本大学：学生一般早上起得较晚，存在赖床现象，室友间可能会相互催促。由于没有课的情况下，宿舍几个人很难同时从宿舍楼下去吃饭，因此有时会让室友带饭。晚上休息时，一般12点以后才睡觉，且晚上交流的内容多为八卦等，很少谈论学习。
一本大学：学生一般早上起得较早，极少赖床，因此不存在翘课现象。大家会在规定的时间吃饭，不会因懒得下楼而叫室友带饭。晚上休息时，会有意识地保持安静，准时早睡。在学习上，一本大学的学生对学习的态度更为认真，宿舍中很少谈论与学习无关的话题，学习氛围较为浓厚。
宿舍条件
三本大学：宿舍条件相对较好，通常有单人寝和双人寝，寝室里有单独的阳台和卫生间，还有书桌和电脑桌。学费较高，住宿条件优越。
一本和二本的宿舍：一般为四人寝，有单独的阳台，但没有单独的卫生间，书桌、衣橱和床铺为一体，床铺在上面，书桌和衣橱在下面。宿舍环境相对一般，设施较为简单。
学生素质
三本大学：学生整体素质相对较低，可能因为学费较高，学生家庭背景较为优越，但学习态度和自律性相对较差。
一本大学：学生整体素质较高，谈吐和习惯等方面表现较好，学习氛围浓厚，学生自律性较强。
建议
选择学校时：可以考虑宿舍条件和学习氛围，选择更适合自己的学校。如果学习自律性较差，可以考虑三本大学，因为宿舍条件较好，可能会有更多的时间用于学习。
大学生活：无论在哪种类型的大学，都应该珍惜学习机会，养成良好的生活习惯，充分利用学校资源，提升自己的综合素质。