长沙的一本大学包括以下几所：
国防科技大学
中南大学
湖南大学
湖南师范大学
长沙理工大学
湖南农业大学
中南林业科技大学
湖南中医药大学
湖南工商大学
湖南第一师范学院
长沙学院
湖南财政经济学院
这些大学中，国防科技大学、中南大学、湖南大学和湖南师范大学通常被认为是长沙乃至全国范围内的一流大学，它们在本科一批招生，并且拥有较高的教学和研究水平。其他几所大学如长沙理工大学、湖南农业大学、中南林业科技大学等也在本科一批招生，并在各自的领域内有较强的实力。
建议学生在选择学校时，可以根据自己的兴趣和专业需求，综合考虑学校的排名、专业特色、地理位置等因素。