上海三本的宿舍条件如下：
复旦大学
东区宿舍、 北区宿舍、 本部宿舍、 南区宿舍：宿舍类型包括上床下桌、床桌分边，部分宿舍带有独立阳台和独立卫浴。宿舍规格有四人、六人、八人间。
上海交通大学
东区宿舍：主要为四人间，房间内上床下桌，配备独立卫生间，一楼设有公共热水浴室。
同济大学
西北二楼：宿舍为四人间，一楼配备洗衣机、浴室和厨房。
华东理工大学
2021新生宿舍：为四人间，宿舍内有空调、阳台，但没有独立卫浴，公共浴室。
华东师范大学
闵行校区宿舍：布局为上床下桌，有空调和衣柜，但没有独立卫浴，配备公共浴室。
上海外国语大学
女生宿舍：翻新后的宿舍有衣柜、空调和阳台，没有独立卫浴，寝室需刷卡进入，晚上有验证声。
上海师范大学
奉贤校区：本科生普遍安排在奉贤校区，宿舍为四人间，大部分有空调。
上海大学
嘉定校区宿舍：宿舍为床桌分边，有空调和阳台，没有独立卫浴。
华东政法大学
宿舍：为四人间，上床下桌，有空调，洗澡需去公共浴室。
建议：
复旦大学和 上海交通大学的宿舍条件相对较好，提供独立卫浴和较为宽敞的宿舍环境。
同济大学和 华东师范大学的宿舍也较为舒适，配有空调和公共浴室。
华东理工大学、 上海师范大学和 上海大学的宿舍条件相对较为简单，但基本满足生活需求。
上海外国语大学的女生宿舍需要特别注意出入管理。
根据个人需求和偏好，可以选择合适的宿舍。建议提前参观宿舍，了解具体情况。