唐山市的重点一本大学包括：
华北理工大学：
这是一所综合性大学，位于河北省唐山市曹妃甸区，拥有较为齐全的学科门类，涵盖工、理、管、文、法、医等多个领域。华北理工大学在材料科学、冶金工程、矿业工程等领域具有较高的学术声誉和研究实力。学校注重实践教学和产学研结合，与多家企业和研究机构建立了合作关系，为学生提供了丰富的实践机会和就业渠道。华北理工大学是河北省属重点骨干大学和省重点支持的国家一流大学建设高校。
唐山师范学院：
这是一所全日制普通本科院校，位于唐山市路北区，以师范教育为主，同时发展非师范类专业。学校设有文学、历史、理学、工学、艺术学、管理学、教育学等多个学科专业。
唐山学院：
这是一所以文理科为主的本科院校，设有中文、外国语言文学、法学、环境科学与工程等多个学科专业。
建议：
华北理工大学在多个学科领域都有较高的学术声誉和研究实力，尤其是工科和材料科学，是唐山市最值得推荐的本科大学。
唐山师范学院和 唐山学院虽然规模较小，但各有特色，适合对特定专业有兴趣的学生选择。