普通一本大学的学生想要努力提升自己的学术水平和竞争力，可以参考以下几点建议：
明确目标和动机
确定你想要考入一本大学的原因，这将帮助你在遇到困难时保持动力。
制定学习计划
根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，合理安排时间，确保每个科目都能得到充分的复习和练习。
坚持不懈地努力学习
保持高度的学习热情和动力，克服困难和挑战，不断提高自己的学习成绩。
强化基础知识
基础知识是学习的基石，要掌握好各科目的基本概念、原理和公式，为后续的学习打下坚实的基础。
多做真题和模拟试题
通过做题，熟悉考试的题型和难度，提高应试能力。发现自己的不足之处，及时进行针对性的复习和提高。
培养良好的学习习惯
如定时复习、做好笔记、积极思考等，这些习惯可以帮助我们更高效地学习。
保持身心健康
合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适当的锻炼，身心健康是学习的保障。
积极参与课外活动
参加学术竞赛、体育比赛、文化比赛等，通过这些活动提高自己的综合素质和竞争力。
提升软背景
实习、二学位或双学位、线上进修课程、科研、证书、实践项目等，这些都能为你的简历增色，展示你的能力和特长。
合理利用资源
充分利用图书馆、在线课程、教育应用程序等资源，这些可以提供额外的学习材料和练习机会。
保持积极心态
在遇到挫折时，要学会调整心态，从错误中学习，不断前进。
通过以上这些方法，普通一本大学的学生可以逐步提升自己的学术水平和竞争力，为实现自己的目标打下坚实的基础。