宝山区内的一本大学包括：
上海大学：
成立于1994年，是一所211大学，坐落于宝山区上大路。它也是国家“双一流”建设高校、国家“211工程”建设高校，以及教育部与上海市人民政府共建高校。
同济大学：
位于宝山区，是一所历史悠久、声誉卓著的综合性大学，工科实力在国内名列前茅，尤其在建筑、土木工程等学科处于领先地位。
华东师范大学宝山校区：
是华东师范大学的一个主要校区，也位于宝山区。
上海师范大学宝山校区：
位于宝山区杨砖路1号。
上海外国语大学宝山校区：
位于宝山区杨砖路1号。
上海海事大学宝山校区：
位于宝山区杨砖路1号。
上海电力学院宝山校区：
位于宝山区杨砖路1号。
建议您根据自己的兴趣和专业需求，选择合适的大学进行报考。