上海十六所一本大学包括：
1. 上海交通大学
2. 复旦大学
3. 华东师范大学
4. 华东理工大学
5. 上海财经大学
6. 上海外国语大学
7. 上海大学
8. 东华大学
9. 同济大学
10. 上海对外经贸大学
11. 华东政法大学
12. 上海理工大学
13. 上海海事大学
14. 上海中医药大学
15. 上海科技大学
16. 上海纽约大学
建议：
复旦大学和 上海交通大学在全国的排名都很高，是文科和理科生都非常向往的学校。
同济大学在工科领域特别强，尤其是土木工程、建筑学和环境科学与工程。
华东师范大学在师范类专业方面非常强，教育学、心理学、地理科学等都是全国顶尖水平。
华东理工大学在化学工程与技术、材料科学与工程等专业方面具有明显优势。
上海财经大学在财经类专业方面非常受欢迎，就业前景很好。
根据个人兴趣和职业规划，可以选择适合的学校和专业。