2004年上海的一本大学包括：
1. 复旦大学
2. 上海交通大学
3. 同济大学
4. 华东师范大学
5. 上海财经大学
6. 上海外国语大学
7. 上海大学
8. 华东理工大学
9. 东华大学
10. 上海理工大学
11. 上海师范大学
建议：
复旦大学、上海交通大学和同济大学在全国和上海的排名都较高，是考生们非常向往的学校。
华东师范大学和上海财经大学在特定领域如教育和金融具有优势。
上海外国语大学和各小语种专业具有独特的语言学习环境。
其他学校如上海大学、华东理工大学、东华大学、上海理工大学和上海师范大学也各有特色，可以根据个人兴趣和职业规划进行选择。