遂宁的一本大学包括：
四川师范大学遂宁校区：
这是遂宁市第一所本科院校，分为三期建设，目前一期已全面完成，二期工程完成15%，三期工程正在加快推进，预计2026年全面竣工。
遂宁学院：
这是一所综合性本科院校，是四川省人民政府和教育部共建的本科院校，前身可追溯到1905年创建的四川省立第一女子师范学校。学校占地面积860亩，建筑面积53万平方米，拥有良好的办学条件和环境。
西华师范大学遂宁校区：
由西华师范大学主校区与遂宁市合作共建，是一所具有独立法人地位的本科大学。学校占地面积约4600亩，以教育科学为主干学科，工学、经济学、管理学、文学、理学、法学、农学等多学科相辅相成，艺术学特色明显。
建议：
四川师范大学遂宁校区和 遂宁学院是遂宁市主要的本科院校，具有较高的教学质量和学术水平，建议优先考虑。
西华师范大学遂宁校区虽然是一所较新的本科院校，但其学科设置和师资力量较强，也值得考虑。