中考一本大学的难度是相当大的。以下是一些关键点的总结：
录取率低
一本录取率非常低，通常在12%左右，甚至有的省份只有10%。
这意味着每十个参加高考的学生中，不到一个能够进入一本大学。
全面素质要求高
高考不仅是对学生知识技能的检验，还包括综合素质评价和面试表现。
一本大学通常对学生的综合素质要求较高，包括英语、数学等科目的出色表现。
学习压力大
除了高考成绩外，学生还需要在各种模拟考试和心理压力下表现出色。
高中和初中不同，高中课程难度更大，需要学生付出比常人更多的努力。
竞争激烈
能够考上本科的学生已经超过了80%的高中生，而一本大学的招生名额非常有限，导致竞争非常激烈。
文科生尤其难考，因为学校招生计划少，名额有限。
建议
提前规划：学生需要提前了解并规划自己的学习路径，确保在高一和高三阶段能够全力以赴。
选择合适的高中：尽量选择一本率较高的学校，以便获得更好的学习环境和资源。
注重综合素质培养：除了学习成绩外，还要注重培养自己的综合素质，如领导力、沟通能力等。
坚持不懈：考上一本需要付出极大的努力和时间，学生需要有毅力和恒心，坚持不懈地学习。
综上所述，中考一本大学的难度非常大，但通过提前规划、选择合适的学校、注重综合素质培养以及坚持不懈的努力，学生仍有机会实现自己的目标。