如果你上了一所三本大学并且感到不满意，以下是一些建议：
找到不满意的原因：
首先，你需要明确不满意的具体原因。是因为学校的环境、专业选择、教学质量，还是其他方面？明确问题有助于你找到解决方案。
与校方沟通：
如果是对学校环境或专业不满意，可以尝试与校方沟通，看看是否有可能调整专业或改善学习环境。有些学校可能愿意为学生提供一定的支持和资源。
考虑复读：
如果你认为自己的分数足够高，可以考虑复读一年，争取考入更好的大学。复读需要承受较大的心理和经济压力，但如果你有坚定的目标，这可能是一个值得的选择。
转专业：
有些学校允许学生在大一期间转专业。你可以了解所在学校的转专业政策，看看是否有机会转到更符合自己兴趣和职业规划的专业。
考研：
如果转专业无望，可以考虑考研。通过考研，你可以选择进入更好的大学，学习自己更感兴趣的专业。考研也需要付出较多的时间和精力，但成功后的收益是巨大的。
自我提升：
无论选择哪种路径，都要注重自我提升。可以利用大学期间的资源，如图书馆、网络课程、学术讲座等，不断提升自己的知识和技能。
心态调整：
保持积极的心态非常重要。尽管上了一所三本大学，但这并不代表你的未来没有希望。通过努力，你仍然可以取得优异的成绩，实现自己的职业目标。
寻求支持：
与家人、朋友和学长学姐交流，寻求他们的建议和支持。他们的经验可能会为你提供一些宝贵的参考。
最后，记住，选择大学不是唯一的出路，重要的是你在大学期间的努力和成长。无论选择哪条路，都要保持积极向上的心态，相信自己能够克服困难，实现自己的目标。