北京三本大学老师的要求通常包括以下几个方面：
学历要求
一般要求硕士研究生以上学历，有些高校可能要求博士学位。
对于特定岗位或高校，如辅导员或代课老师，可能允许本科学历。
学术成果
需要具备一定的学术成果，如高水平文章、科研项目、著作等。
科研能力是大学老师的重要条件，包括主持科研项目、发表学术论文等。
教学能力
需要通过面试考察教学能力，通常包括20分钟的讲课。
具备丰富的教学经验也是必要条件之一。
职业素养与个人品质
需要具备良好的职业道德、敬业精神、团队合作精神等。
优秀的个人品质，如沟通能力、自我管理能力、领导才能等也是关键。
其他要求
需要具备教师资格证。
对于某些高校，可能还有其他特定要求，如本科必须为211或985高校。
综上所述，想要成为北京三本大学的老师，通常需要具备硕士及以上学历，有相关的学术成果和教学经验，并且需要通过面试展示教学能力。此外，良好的职业素养和个人品质也是必不可少的。建议有意向的教师候选人提前准备，全面提升自身素质，以增加成功应聘的机会。