中职生考取一本大学通常有以下几种途径：
参加普通高考
中职毕业生可以参加普通高考，与普通高中的学生一同竞争。
需要注意不同省份对中职毕业生参加普通高考的政策可能有所不同。
对口升学考试
部分省份允许中职毕业生通过参加对口升学考试进入本科大学。
对口升学考试内容与普通高考有所不同，但难度相对较低。
成人高考
中职毕业生也可以选择参加成人高考，考试内容相对简单，但需要满足一定的报考条件。
高职院校单独招生（高职单招）
了解各高职院校的单独招生政策和信息，通过笔试、面试等环节。
部分高职院校在学生完成大专学业后，提供专升本的机会。
3+证书考试
广东等地的中职生可以通过参加3+证书考试考取应用型本科高校。
普通专升本考试
中职生专科毕业后可以报名参加普通专升本考试，通过后在本科学校就读2年。
自主招生或保送
中职生若表现出色，可争取自主招生或保送的机会。
备考策略包括：
明确目标与动机：设定具体的升学目标，理解考取本科的意义。
了解本科入学要求：研究目标院校的考试科目、内容、分数要求等。
评估自身水平：全面评估学习水平，找出薄弱环节。
制定详细的学习计划：合理规划学习时间和内容，选择合适的学习方法。
坚持执行与调整：保持积极心态，遇到困难时寻求解决方法，适时调整计划。
以上信息综合了不同时间点的资料，具体实施时还需关注最新的招生政策和录取标准。