三本大学可以学习的外语专业通常包括以下几种：
英语：
作为国际通用语言，英语专业在三本大学中非常普遍，也是许多其他专业的必修课程。
日语：
日语专业在三本大学中也比较常见，尤其是一些设有日语专业的外国语院校。
法语：
法语专业同样受到不少三本学生的青睐，一些大学会提供法语作为第二外语的学习机会。
德语：
德语专业在三本大学中也有开设，尤其是那些以语言教育见长的院校。
西班牙语：
西班牙语作为一门重要的小语种，社会需求较大，一些三本大学也会提供该专业的学习。
葡萄牙语：
葡萄牙语同样属于小语种，社会需求较大，一些三本大学也会提供该专业的学习。
其他小语种：
除了上述几种外语，一些三本大学还可能提供其他小语种的学习，如阿拉伯语、意大利语等。
建议
选择专业：选择外语专业时，建议结合自己的兴趣和职业规划，选择一门或多门外语进行深入学习。
提前准备：学习外语需要长期的积累和练习，建议提前规划并参加相关的考试和培训，以提高自己的语言水平。
实践与应用：除了课堂学习，还应积极参与语言实践活动，如翻译、国际交流等，以提升自己的实际应用能力。
拓展知识：除了语言专业本身，还可以考虑学习相关的跨学科知识，如国际商务、国际文化交流等，以增强自己的综合竞争力。
希望这些信息对你有所帮助!