长三角地区的一本和二本大学包括以下几所：
一本大学：
1. 浙江大学
2. 上海交通大学
3. 南京大学
4. 复旦大学
5. 中国科学技术大学
6. 同济大学
7. 东南大学
8. 华东师范大学
9. 上海财经大学
10. 南京航空航天大学
11. 南京理工大学
12. 苏州大学
13. 华东理工大学
14. 上海大学
15. 南京农业大学
16. 南京师范大学
17. 南京医科大学
18. 河海大学
19. 中国矿业大学
20. 江南大学
21. 东华大学
22. 合肥工业大学。
二本大学：
1. 常熟理工学院
2. 南通大学
3. 常州大学
4. 江苏大学
5. 南京林业大学
6. 南京工程学院
7. 南京晓庄学院
8. 南京审计大学
9. 南京财经大学
10. 江苏教育学院。
建议：
浙江大学、上海交通大学、南京大学、复旦大学、中国科学技术大学等高校在学术实力、就业前景等方面都具有很高竞争力，是长三角地区乃至全国范围内的顶尖学府，适合学霸和高分考生报考。
南京工业大学、浙江工业大学、杭州电子科技大学、温州医科大学等高校近年来发展迅速，实力不断增强，尤其是化工、材料、电子等学科，对于希望在长三角地区发展或从事相关行业的考生来说，是不错的选择。
南京审计大学、南京财经大学、南通大学等高校虽然整体实力稍逊于上述一本高校，但在某些专业领域具有明显优势，且地理位置便利，对于分数相对较低的考生来说，也是值得考虑的选项。