沿海的好大学一本包括以下几所：
浙江理工大学：
位于杭州，理工类专业强，设计、服装、纺织、机械等专业很好，就业率高。
山东科技大学：
省部共建高校，工科实力强，采矿工程为国家重点学科，位于青岛，就业环境好。
天津理工大学：
天津市属重点学校，计算机科学与技术专业实力强，毕业生就业率高，材料科学与工程、工程造价等专业也不错。
集美大学：
位于福建厦门，是一所综合性大学。
厦门大学：
位于福建厦门，国内顶尖高校之一。
复旦大学：
位于中国上海，国内顶尖高校之一。
上海交通大学：
位于中国上海，国内顶尖高校之一。
华东理工大学：
位于中国上海，工科实力强。
华东师范大学：
位于中国上海，师范类专业强。
中国海洋大学：
位于山东青岛，海洋类专业强。
大连理工大学：
位于辽宁大连，工科实力强。
东北财经大学：
位于辽宁大连，财经类专业强。
大连大学：
位于辽宁大连，综合性强。
大连外国语大学：
位于辽宁大连，语言类专业强。
大连交通大学：
位于辽宁大连，工科实力强。
渤海大学：
位于辽宁锦州，综合性强。
燕山大学：
位于河北秦皇岛，工科实力强。
东北大学秦皇岛分校：
位于河北秦皇岛，工科实力强。
天津大学：
位于天津，国内顶尖高校之一。
南开大学：
位于天津，国内顶尖高校之一。
天津财经大学：
位于天津，财经类专业强。
天津科技大学：
位于天津，工科实力强。
河北工业大学：
位于河北天津，工科实力强。
青岛大学：
位于山东青岛，综合性强。
青岛理工大学：
位于山东青岛，工科实力强。
山东大学：
位于山东济南，国内顶尖高校之一。
鲁东大学：
位于山东烟台，综合性强。
这些大学在各自的地理位置和专业领域都有较高的声誉和影响力，是沿海地区的重点高校。建议根据个人兴趣和职业规划，选择合适的大学和专业进行报考。