福州大学的三本院校包括：
福州大学至诚学院：
福州大学旗下的独立学院，以优良的教学环境和先进的教学设施著称，注重培养学生的实践能力和创新精神，提供多种专业选择，如工程、管理、文学等。
福建师范大学协和学院：
福建师范大学的独立学院，与母体高校基本一体，以教师教育为特色，同时涵盖文、理、工、管理等多个学科。
福建农林大学东方学院：
福建农林大学的重要组成部分，以农业和林业为主要特色，同时涉及多个学科领域，拥有现代化的教学设施和实验室。
建议学生在选择三本院校时，可以综合考虑学校的教学质量、专业特色、地理位置等因素，以便做出更为明智的选择。