天津位于市区的三本大学有以下几所：
天津师范大学津沽学院：
该学院是天津地区的一所三本大学，拥有优质的教育资源和师资力量，致力于为学生提供良好的学术氛围和实践机会。学院位于市区，地理位置较为便利。
天津大学仁爱学院：
该学院是天津地区的一所三本学府，提供多种专业选择，注重培养学生的实践能力和综合素质。通过校企合作、实践教学等方式，帮助学生更好地适应社会发展需求。学院也位于市区。
天津理工大学中环信息学院：
该学院是天津地区的一所三本大学，注重实践教学和校企合作，帮助学生适应市场需求。学院同样位于市区。
天津医科大学临床医学院：
该学院是天津地区的一所三本大学，依托天津医科大学的优质资源，致力于培养医学人才。学院也位于市区。
天津外国语大学滨海外事学院：
该学院是天津地区的一所三本大学，由天津外国语大学与天津天外教育投资有限公司合作创办，从事全日制普通本科教育。学院位于市区。
天津财经大学珠江学院：
该学院是天津地区的一所三本大学，提供多种专业选择，注重培养学生的实践能力和综合素质。学院位于市区，但相对较远。
天津商业大学宝德学院：
该学院是天津地区的一所三本大学，依托天津商业大学的优质资源，致力于培养商业人才。学院也位于市区。
天津体育学院运动与文化艺术学院：
该学院是天津地区的一所三本大学，以培养文化艺术与传媒类人才为主。学院位于国家5A级旅游景区盘山脚下，虽然地理位置较远，但也在市区。
建议：
如果考虑地理位置便利性， 天津师范大学津沽学院、 天津大学仁爱学院和 天津理工大学中环信息学院是较为理想的选择。
如果注重医学专业， 天津医科大学临床医学院是一个很好的选择。
对于语言类专业， 天津外国语大学滨海外事学院具有明显优势。
若对文化艺术与传媒类人才有培养需求， 天津体育学院运动与文化艺术学院值得考虑。