该考生 考了三次才考上三本大学的经历如下：
第一次高考（2000年）
考生首次参加高考，但未能达到理想成绩，只够上三本学校。
第二次高考（2001年）
考生选择复读，并在心理和身体上进行了调整。
通过改善饮食和锻炼身体，考生逐渐恢复自信，并在高考中表现更好，但仍只考上三本学校。
第三次高考（2002年）
考生为了考上重点大学，转学到外地一个更好的学校学习。
在新学校，考生遇到了一些好老师，这些老师帮助他彻底放下自卑，充满信心。
最终，考生在第三次高考中成功考上重点大学。
建议：
坚持不懈：考生的成功在于他的坚持不懈和持续努力，尽管经历了多次失败，但他没有放弃，最终实现了目标。
寻求帮助：在复读期间，考生通过向老师和同学请教，不断改进学习方法，提高了自己的学习效果。
心理调适：考生通过调整心态，从失败中吸取教训，逐渐克服了自卑和怯场，增强了自信心。
环境改变：转学到外地学校，接触到更好的教育资源，也为考生提供了更好的学习环境。