澜沧大学作为一所综合性大学，其一本和二本的区别主要体现在以下几个方面：
招生计划：
一本和二本的招生计划是分开的，各自有独立的计划和招生标准。一本通常是学校的重点学科或热门专业，其课程设置和教学质量都相对较高；而二本则可能是一些相对冷门或者综合性的专业，其课程设置和教学质量相对较一般。
学科设置和专业设置：
一本和二本的学科设置和专业设置也是分开的，各自有独立的设置和要求。一本院校的学科设置通常更为全面和高端，包括一些王牌学科和热门专业；而二本院校则可能更侧重于一些基础学科或应用学科。
学生选拔标准和录取分数线：
一本的录取分数线要比二本高，且一本的学生选拔标准也更为严格，主要考察学生的综合素质和学术水平。而二本的录取分数线较低，且学生选拔标准相对较为宽松，主要考察学生的学业成绩和综合素质。
学制和学位认证：
一本和二本的学制也有所不同，一本通常是四年制本科教育，而二本则可能是三年制本科教育。此外，在学位认证方面，一本和二本的学位认证标准相对也有所不同，一本的学位认证标准相对更高，学位也更有含金量。
学校性质和实力：
一本院校大部分是部委直属的或者“211工程”的或者“985工程”的，属于“公办范畴”，也就是国家公立的高等教育机构。二本院校多为省属的或者非“211工程”的，也属于“公办范畴”，但有极少数也属于“民办范畴”，也就是民营的高等教育机构。一本院校在教育质量、师资力量、硬件设施等方面通常更为优秀。
总的来说，一本和二本在招生计划、学科设置、学生选拔标准、学制和学位认证以及学校性质和实力等方面都存在明显的区别。选择一本还是二本，需要根据个人的高考成绩、职业规划和学术兴趣来综合考虑。