高三毕业想上一本大学，通常需要的高考分数 在550分以上。具体来说，一本大学的录取分数线会根据每年的考试难度和报考人数有所调整，但大致都会超过500分。例如，有资料显示，2020年河南理科一本线在544分，四川理科一本线在529分，湖南理科一本线在507分，重庆理科一本线在500分，山西理科一本线在537分等。对于文科生来说，一本分数线通常会在550分以上。
为了达到这个目标，学生需要在高三阶段制定明确的学习计划，提高学习效率，并且保持良好的心态。以下是一些建议：
制定学习计划：
根据自身情况，制定合理的学习计划，确保每个科目都得到充分的复习。
提高学习效率：
通过有效的学习方法，如预习、复习、做笔记、练习等，提高学习效率。
保持专注：
避免分心，集中精力在学习上，避免因为日常事务影响学习效果。
调整心态：
面对高考的压力，保持稳定的心态，适当放松，避免过度焦虑。
定期自我评估：
定期检查自己的学习进度，找出薄弱环节，有针对性地进行改进。
寻求帮助：
如果遇到学习上的困难，及时向老师或同学请教，寻求帮助。
通过以上努力，可以提高考上一本大学的机会。同时，也要认识到，考上一本大学并不是唯一的目标，选择适合自己的专业和大学同样重要。