在湖南三本大学上课的穿搭，主要应遵循以下几点建议：
遵循学校规定：
虽然大学里没有统一的校服，但学生应遵守行为标准，避免穿背心、背带裙等过份外露的衣服，以及穿过短的裤子或超短裙进教室。
选择得体服装：
在平时上课时，建议尽量穿校服，以保持整齐统一的外观。在遇到检查或开学仪式等场合，则必须穿校服上课。
注重个人风格：
虽然以校服为主，但学生也可以根据自己的风格和审美选择合适的服装。例如，可以选择一些简洁大方的T恤、毛衣、半身裙和运动鞋等，以展现自己的个性和青春活力。
考虑季节和场合：
在选择服装时，应考虑当前的天气和上课的场合。例如，在春夏季节，可以选择一些轻薄的T恤、短裤或裙子；在秋冬季节，则可以选择一些保暖的毛衣、长裤和运动鞋等。
保持整洁干净：
无论选择何种服装，都应保持整洁和干净，以展现良好的个人形象。
综上所述，湖南三本大学上课的穿搭应以校服为主，同时可以适当结合个人风格和季节变化进行选择，确保既符合学校规定，又能展现自己的个性和审美。