一本和二本大学的划分主要是根据民间的一种说法，并没有明确的界定。一本大学通常是指在本科一批招生的大学，而二本大学则是指在本科二批招生的大学。以下是一些一本外语大学的例子：
1. 北京外国语大学（211工程，教育部直属点大学）
2. 上海外国语大学（211工程，教育部直属重点大学）
3. 广东外语外贸大学（一本，广东省管辖）
4. 北京语言大学（一本，教育部直属）
5. 北京第二外国语学院（一本，北京市管辖）
此外，一些二本外语大学包括：
1. 西安外国语大学（一二本，西安市管辖）
2. 大连外国语学院（一二本）
3. 天津外国语大学（一二本，天津市管辖）
4. 四川外语学院（二本）
5. 吉林外国语大学（二本）
6. 天津外国语大学滨海外事学院（二本）
7. 重庆外语外事学院（二本）
8. 四川外国语大学成都学院（二本）
9. 浙江外国语学院（二本）
10. 黑龙江国际大学（二本）
11. 浙江越秀外国语学院（二本）
12. 广西外国语大学（二本）
建议在选择一本或二本外语大学时，除了考虑学校的批次外，还要综合考虑学校的教学质量、专业特色、地理位置等因素。