二本大学讲师的晋升渠道主要有以下几种：
从助教晋升
学历要求：助教取得本科及以下学历满两年后可正常申报专业技术职务，不满两年可破格申报。
工作经验：全日制硕士研究生毕业后从事助教工作满三年，经考核达到中级职务水平，可直接聘为中级专业技术职务。若毕业前在高校任助教不满三年，毕业后从事助教工作，前后任助教累计三年，也可直接聘为中级专业技术职务。
从教师助理讲师晋升
任职资格：教师助理讲师任职资格满4年具备讲师申报的年限要求。
申报条件：需要所在单位有申报讲师的名额，并且满足其他评讲师的条件。
博士学位人员晋升
学历要求：获得博士学位后，取得讲师资格并受聘讲师职务2年及以上者可以申报副教授。
资历破格：具有博士学位，取得讲师资格并受聘讲师职务1年及以上者，可以申请资历破格申报副教授。
一般学历要求
本科学历：一般需要担任助级（助教）满足一定的年限，并且往往会有论文和项目的要求。
硕士学历：同样需要担任中级职务的时间更长，并且通常也会有论文和项目的要求。
建议
提前规划：根据自己的学历背景和工作经验，提前规划好晋升路径，确保满足各个阶段的申报条件。
注重业绩：在晋升过程中，业绩要求是非常重要的，尤其是论文和项目方面的成果。
关注政策：不同高校和研究所的职称评审政策可能有所不同，建议关注所在单位的具体政策，以便更好地准备申报材料。
通过以上渠道，二本大学的讲师可以根据自身情况选择合适的路径进行晋升。