孩子学舞蹈的最佳年龄通常建议在 3到5岁之间开始。在这个年龄段，孩子的身体协调能力、活动能力以及柔韧性都已经有了一定的成长，具备学习舞蹈的基本能力。4岁以上开始学习舞蹈较为适宜，尤其是5到6岁时练习基本动作效果最佳，因为这时孩子的身体骨骼发育较为成熟，能够承受一定的舞蹈训练。
如果孩子对舞蹈有浓厚的兴趣并且有意愿进行专业的舞蹈学习，可以等到10岁以上。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育可能不利。
此外，每个孩子的兴趣和能力不同，家长应该尊重孩子的意愿，不强迫他们学习舞蹈，而是鼓励他们在适当的年龄选择自己感兴趣的活动。