三本大学的奖学金发放频率主要取决于各个学校的具体规定。根据公开信息，我们可以得出以下结论：
一年一次
大多数学校奖学金是一学年评一次，一般在新学年开始时评选。评选时所能算入的成绩、加分活动，都必须是在“上一学年”时期内的。
一年两次
有信息称大学奖学金一年可以发两次，但这主要指的是校级奖学金，且这种情况并不普遍。具体发放时间通常是在每学年的上下学期。
三年三次
国家励志奖学金可以获得三次，符合条件的学生每年都有机会申请，最多可获得三次国家励志奖学金。
综合以上信息，我们可以确定的是，三本大学的奖学金至少每年评定一次，且大部分学校在第二学年初进行评选。
建议：
学生应当关注自己所在学校的具体奖学金评选时间和要求，以确保不错过申请机会。
对于希望获得多次奖学金的学生，可以特别关注国家励志奖学金等可以多次申请的奖项。