考上外地一本大学的方法有以下几种：
利用本省一本院校降分征集的机会：
有些一本院校在本省招生不满，会降分征集二本学生。你可以关注这些院校，通过补录进入一本院校。
选择在本省一本招生，在外省二本招生的院校：
有些院校在本省是一本招生，在外省是二本招生。例如，内蒙古工业大学、河南财经政法大学、贵州财经大学等。
选择既招一本也招二本的院校：
有些院校既招一本也招二本，这些院校通常在本省和其他省份的录取分数线不同。你可以关注这些院校，看看是否有适合你的专业和学校。
关注政策变化：
有些院校可能会在某些年份或某些省份调整招生政策，从二本招生转为一本招生。例如，信阳师范大学在2019年便已在部分省份获得了本科一批次招生的资格，并且今年所有专业在河南省已全面实现本科一批次招生。
关注外校招聘：
虽然外校学生参加他校校园招聘可能会有一些限制，但你可以通过关注知名高校的校网就业信息，了解哪些单位在什么时间段到该校招聘，从而找到机会进入这些单位。
建议
提前规划：提前了解各个院校的招生政策和分数线，制定合理的报考计划。
关注政策变化：密切关注目标院校的招生信息，及时获取最新的招生政策变化。
多渠道准备：除了通过常规的志愿填报外，还可以通过实习、项目合作等方式增加自己的竞争力。
保持积极态度：虽然考上外地一本大学有一定的难度，但只要你努力准备，抓住机会，还是有可能实现的。
希望这些建议能对你有所帮助，祝你成功考上理想的外地一本大学!