填报一本和二本大学需要遵循以下步骤和策略：
了解招生政策和规定
每个省份或高校的招生政策和规定可能有所不同，因此务必查阅当地教育部门或高校招生办公室发布的最新信息，以确保正确理解和遵守相关规定。
确定志愿顺序
一本院校志愿：通常只能填报一所一本院校作为第一志愿。
二本院校志愿：可以填报多所二本院校作为第二志愿。
如果同时填报一本和二本志愿，录取时会有先后顺序，一本录取完才进行二本录取。
合理设置志愿梯度
填报志愿时要有梯度，既要有冲刺的目标（如心仪的一本院校），也要有保底的学校（如分数稍低的二本院校）。
将最心仪的学校填在靠前的位置，以确保在投档时能够优先被该学校考虑。
充分利用所有志愿
争取填满所有院校志愿和专业志愿，以增加录取机会。
如果未被提前批和第一批本科院校录取，可以参加第二批本科的征求志愿或在后续批次进行填报。
考虑个人兴趣和职业规划
选择学校时，除了考虑分数和录取概率，还要结合个人兴趣和职业规划。
了解不同学校的专业排名、就业情况以及地理位置和发展前景，选择最适合自己的学校和专业。
使用辅助工具
可以考虑使用志愿填报辅助工具，如《醉学高考志愿》，根据个人兴趣和MBTI、霍兰德性趣测试结果来选择适合的专业和职业发展方向。
注意填报时间
根据本省当年公布的最新招生录取信息，按时完成志愿填报。
保持灵活性
如果分数刚过一本线，可以选择填报二本院校并选择热门专业，以增加录取的可能性。
第一志愿应尽量填报有希望够得着的理想学校，第二志愿可以作为保底。
通过以上步骤和策略，可以更加科学和合理地填报一本和二本大学，增加被心仪学校录取的机会。