苏州职业大学和本三（即三本院校）的比较可以从以下几个方面进行：
社会认可度
苏州职业大学：苏职大的名声一直较好，很多人认为其认可度不低于一些三本院校，甚至有的本三院校在认可度上不如苏职大。苏职大是公办的大专，学费较便宜。
三本院校：三本院校通常被认为是较低层次的本科教育，社会认可度一般，但在某些专业和就业领域可能具有一定的竞争力。
就业情况
苏州职业大学：苏职大的毕业生在就业市场上表现不错，很多毕业生能够顺利找到工作。学校的学习氛围也很好，学生评价较高。
三本院校：三本院校的毕业生在就业市场上可能面临一定的竞争压力，但具体情况还需看专业和个人能力。
教育质量和专业设置
苏州职业大学：苏职大的专业设置较为实用，注重职业技能的培养，适合希望快速就业的学生。
三本院校：三本院校通常拥有较为全面的专业体系，能够满足不同学生的需求，但在某些专业上可能不如苏职大有优势。
学费和投入
苏州职业大学：作为公办大专，学费较便宜，投入较低。
三本院校：三本院校的学费通常较高，投入较多。
建议
如果注重实用技能和快速就业，苏州职业大学是一个不错的选择。它的专业设置和就业情况都较为理想，且学费较低。
如果希望获得更高层次的本科教育，以便未来继续深造，三本院校也是一个可以考虑的选择。虽然社会认可度一般，但在某些专业上可能具有优势。
最终选择还需根据个人职业规划、兴趣和实际情况进行综合考虑。