清华大学对体育的要求包括以下几个方面：
体能测试
男生需完成3000米跑，女生需完成1500米跑，且每个学期除开学周和考试周外，平均每周需跑一次才能达标。
50米跑的爆发力测试也是必测项目。
引体向上是男生的一项挑战，要求动作标准，从第2个起开始计分，每做一个得5分，不标准则不得分，10分常见，0分也不稀罕。
游泳测试
每位同学必须通过游泳测试，否则不能毕业。
体育课程
本科生四年需开设体育课，每学期1学分，大三大三为0学分，仅要求及格。
体育课程涵盖竞技体育、休闲体育、民族传统体育和体疗课等。
体育特长生
报考体育特长生需满足一定条件，包括身体健康、高中体育成绩优秀、国内外比赛成绩优异、综合能力和发展潜力等。
特招资格要求100米在11秒以内，中长跑1500米在三分半以内。
成绩评定
体育成绩在绩点中占有重要比重，60分仅记1.3 GPA，而90分以上可记满分4.0 GPA，体育成绩不佳会严重影响综合成绩和评优资格。
其他要求
学生必须取得第一至第四学期的体育学分，并完成第五至第六学期的体育课程及考核。
大三结束申请推荐免试攻读研究生需完成第一至第四学期的体育必修课程并取得学分。
综上所述，清华大学的体育要求非常严格，不仅要求学生具备良好的体能和体育技能，还强调体育成绩在学业中的重要性。建议学生在大学期间重视体育锻炼，积极参加各类体育活动和测试，以保持良好的体育成绩和健康状况。