末流好的一本大学包括：
1. 西藏大学（315）
2. 青海大学（269）
3. 宁夏大学（256）
4. 延边大学（220）
5. 石河子大学（211）
6. 中央音乐学院（210）
7. 北京体育大学（150）
8. 海南大学（148）
9. 贵州大学（142）
10. 大连海事大学（142）
11. 河北农业大学
12. 河北科技大学
13. 河北医科大学
14. 河北中医学院
15. 华北理工大学
16. 河北师范大学
17. 华北水利水电大学
18. 中北大学
19. 辽宁工程技术大学
20. 西北农林科技大学（尽管被称为“末流985”，但实际教学和研究实力较强）
21. 湘潭大学
22. 北京语言大学
23. 东北农业大学
24. 东北林业大学
这些大学在某些排名中可能被视为末流，但它们的实际教学质量和研究实力仍然值得肯定。建议学生在选择大学时，可以综合考虑学校的学科优势、师资力量、就业前景等因素，而不仅仅是基于学校的排名。