一般来说，一本大学讲师的学历要求至少是 博士研究生毕业，尤其是那些毕业于985或211等国内重点大学，并且最好有留学国外名校的经历。对于双非类一本院校，虽然有些情况下可以放宽到硕士研究生或本科学历，但这并不是普遍标准。
此外，虽然有些资料提到硕士学位也可以担任大学教师，但这通常是在教学任务较重的本科院校中，且对教师的学术水平和研究能力有较高要求。因此，从整体趋势来看，博士学历已成为成为一本大学讲师的基本要求。
综上所述，想要成为一名一本大学的讲师，通常需要具备博士研究生学历，并且最好有在知名大学的学习和研究经历。这样的高学历和丰富的学术背景有助于确保教师能够胜任教学和研究工作，并为学生提供优质的教育。