大学生常见的健康问题可以分为身体健康和心理健康两大类：
身体健康问题
肥胖率上升：
近年来，我国大学生的肥胖率逐年增加，目前已超过30%。
体质下降：
由于学习压力大、生活作息不规律以及缺乏锻炼等因素，大学生的身体素质普遍下降。
视力问题：
大学生的视力不良检出率高达75%以上，近视眼发病率居高不下。
慢性疾病：
大学生慢性疾病时有发生，给大学生们造成困扰，也对我国人力资源现状带来隐忧。
生活习惯问题：
例如，不吃早餐、饮水不足、运动不足、盲目减肥、无节制上网等。
心理健康问题
焦虑与抑郁：
学术压力、人际关系、未来就业等方面的压力导致许多大学生出现焦虑、抑郁等心理问题。
自卑与人际关系障碍：
由于成长环境和个人性格的差异，有些大学生可能会对自己的能力、外貌等方面产生自卑感，导致在与人交往时遇到障碍。
睡眠障碍与饮食习惯失调：
过量的食物摄入、不规律地进餐时间、偏好高糖、高脂食物等不良饮食习惯，以及睡眠环境不佳、睡前使用电子设备等行为，影响大学生的睡眠质量。
学业压力与挫败感：
面对繁重的课程负担、考试压力以及竞争激烈的学术环境，许多大学生可能会感到力不从心，从而产生挫败感。
心理压力源：
包括学业压力、人际交往、环境适应压力等。
建议
加强体育锻炼：
大学生应积极参加体育运动，建立科学的运动计划和专业指导，提高身体素质。
改善生活习惯：
规律作息、健康饮食、避免熬夜、减少电子设备使用等，以提高生活质量。
加强心理健康教育：
学校应开设心理教育必修课，加强校园文化建设，建立心理健康教育和咨询工作队伍，帮助学生建立良好的心理调适能力。
寻求专业帮助：
大学生应主动了解心理健康知识，寻求心理咨询师的帮助，自主寻找心理类的书籍，及时应对心理问题。
建立良好的社会支持系统：
与家长、老师、同学建立良好的关系，积极交往交流，减轻孤独感和无助感。
通过以上措施，可以有效改善大学生的健康状况，提高他们的生活质量和学习效率。