三本大学生可以通过以下方式努力，以提升自己的竞争力和未来的发展机会：
考研
努力考取985或其他重点大学的研究生，以提升学历和就业竞争力。
提前准备，从大一开始就要关注考研信息，并加强英语和专业课的学习。
考公务员
在大学期间备考公务员，公务员职位通常对三本学生开放，且工作稳定，待遇较好。
社会实践和社团活动
积极参加社会实践活动和社团组织，提升团队合作能力和领导能力。
获取奖学金、荣誉称号等，以证明自己的能力和成就。
专业技能
专注于学习专业知识，尤其是技术类专业，为将来的工作打下坚实的基础。
考虑考取与本专业相关的专业资格证书，增加就业竞争力。
英语能力提升
如果英语水平不足，应加强英语学习，尤其是考研英语，这对未来的研究生考试和职场发展都很重要。
自主创业
如果具备创业精神和能力，可以考虑自主创业，利用家庭背景和个人优势寻找机会。
心态调整
保持积极的心态，不要因为自己的三本背景而自卑，大学是改变自己的好机会。
终身学习
培养终身学习的习惯，比如定期进行体育锻炼，保持身心健康。
职业规划
明确自己的职业目标，并为之努力，了解目标行业所需的技能和资格。
实习经验
大一就开始寻找实习机会，积累工作经验，了解职场运作。
通过上述努力，三本大学生可以在激烈的就业市场中脱颖而出，实现个人价值和职业目标。记住，关键在于持续的努力和不断的自我提升