大学生维护心理健康的方法包括：
积极心态
保持乐观向上的心态，面对压力和挑战时能够保持冷静，积极寻找解决问题的方法。
良好的生活习惯
规律的作息时间、均衡的饮食、适量的体育锻炼，有助于保持精力充沛，提高学习效率，缓解压力。
适当的社交活动
参与社团活动、志愿服务等，丰富课余生活，提高人际交往能力，增强社会责任感。
情绪管理
学会排除不良情绪，善于把烦恼或困惑及时讲出来，释放消极情绪。
帮助他人
经常帮助别人，助人为乐，使自己常处在一种良好心境中。
善待他人
以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，营造好心境。
培养爱好
拥有广泛的爱好，如收藏、体育、旅游、音乐等，享受其中的乐趣。
保持童心
对任何事物保持好奇，对身心健康都有好处。
培养幽默感
在适当的时候使用幽默语言，活跃气氛，融洽关系。
树立适当目标
了解自己的长处和短处，树立合理的生活目标。
培养适应能力
积极应对大学生活，培养适应新环境的能力。
解决情感问题
合理目标，找朋友家人倾诉，避免情感困扰。
接纳自己
学会欣赏自己的不足和优点，避免过度内疚和自责。
建立良好的人际关系
与同学、老师、朋友、家人等建立良好的沟通和互动关系。
参与课程和社会活动
通过参与课程和社会活动，培养兴趣爱好，获得自信和成就感。
学会放松
采用自我放松、冥想、瑜伽等方式，缓解压力。
正确的价值导向
建立自己的正向价值观，从优秀的人身上吸取正能量。
建立共同体感觉
找到自己在团体中的价值和存在，提升心理方面的正向影响。
寻求心理咨询服务
当遇到心理困扰时，向学校的心理咨询师寻求帮助。
优化校园文化环境
加强心理健康教育，开设心理健康课程，设置心理教育机构。
端正心态，调整情绪
在假期与学习生活之间，接纳情绪反应，调整情绪以适应新学期。
调整生物钟，规律作息
保持生活有序，有助于身心健康。
心理健康标准
包括有适度的安全感、自尊心、价值感，适度自我批评，具有适度的主动性，理智现实。
维护心理健康是一个综合性的过程，需要大学生自身、学校以及家庭共同努力，通过上述方法，大学生可以更好地维护自己的心理健康