三本大学生相较于高职生和专科生，具有以下竞争优势：
理论知识丰富：
三本大学生接受的是本科教育，相较于高职生，他们在理论知识的深度和广度上更具优势。本科教育注重学科知识的系统性和完整性，培养的是具有全面素质的人才。
学历层次较高：
三本大学生的学历层次高于高职生，这使得他们在求职市场上具有更高的起点。许多企业在招聘时明确要求本科及以上学历，三本大学生因此能够获得更多的就业机会。
选择机会更多：
由于学历层次较高，三本大学生在求职、升学等方面拥有更多的选择机会。他们可以选择继续攻读研究生，进一步提升自己的学术水平和竞争力，也可以选择进入各类企事业单位工作。
办学实力和师资较强：
三本大学通常拥有较强的办学实力和优秀的师资队伍，学生能够接受到更为优质的教育资源和教学环境。这使得三本大学生在知识掌握、技能提升和综合素质培养方面具有更大优势。
综合能力强：
三本大学生既具备传统本科院校学生的理论知识和文化素养，又兼具专科学生的实践能力和专业技能。他们能够更好地适应不同的工作环境，并在各种岗位上发挥出色的表现。
社会认可度较高：
虽然三本大学的学历在社会上可能相对于一本、二本院校有一定的差距，但相较于高职和专科，三本大学生的学历仍然具有较高的认可度。特别是在一些对理论知识和文化素养要求较高的行业，三本大学生的竞争力更为明显。
建议
继续深造：如果三本大学生希望在未来有更好的发展，可以考虑继续攻读研究生，进一步提升自己的学术水平和竞争力。
提升实践能力：在求职过程中，可以积极寻找能够锻炼自己实践能力的机会，如实习、兼职等，以增加自己的就业竞争力。
拓展人脉：通过参加各类校园活动和社会实践，拓展自己的人脉资源，为未来的职业发展打下坚实基础。
选择合适的专业：选择与自己兴趣和职业规划相符的专业，有助于更好地发挥自己的优势，提升就业竞争力。
总之，三本大学生在理论知识和实践能力方面都具有一定的优势，通过合理的规划和努力，可以在未来的职业发展中取得较好的成绩。