不上三本大学的方法有以下几种：
复读
情况：如果你因为生理、心理或涂错了卡、漏做了题等原因导致发挥失常，或者平常学习态度不认真、学习方法不当、报考志愿失误，那么复读可能是一个选择。
建议：复读需要勇气和承受压力的能力，但如果决定复读，就要全力以赴，提高学习效率，争取在下一次高考中取得更好的成绩。
选择合适的学校和专业
情况：在填报志愿时，选择自己想去的学校，并在院校和专业后面都选上服从调配，这样可以确保你被录取到心仪的学校。
建议：提前了解各个学校的录取情况，选择分数和兴趣都匹配的学校和专业，避免因为志愿失误而被调剂到三本。
填报专科
情况：如果你觉得三本院校不符合自己的期望，可以选择填报专科院校。专科院校通常学费较低，专业设置也较为实用。
建议：在填报志愿时，可以优先考虑专科院校，多分析学校实力和专业特点，选择最适合自己的学校。
考研
情况：三本学生在考研时有一定的优势，部分三本学校的应届生考研比例较高，学校也会提供相应的支持。
建议：如果你有考研的打算，可以在本科期间打好基础，积极备考，通过考研提升自己的学历和竞争力。
提前了解录取规则
情况：不同省份和学校的录取规则不同，提前了解并熟悉这些规则，可以帮助你更好地填报志愿。
建议：在填报志愿前，仔细阅读各个学校的招生简章，了解录取规则，避免因为不了解规则而错失机会。
通过以上方法，你可以根据自己的实际情况选择最适合自己的路径，避免被三本院校录取。希望这些建议对你有所帮助。