上海三本大学毕业生找工作的难度相对较大，但并非不可能。以下是一些具体的观点和分析：
就业压力：
三本高校生在就业时存在较大的压力，但和专科生相比还是有一定胜势，想要找工作并不难。很多公司在聘请时都只要求专科或以上学历，三本高校生还是有一定胜势，毕竟是正规的本科学历。
专业与就业：
如果学生在大学期间学习的专业比较热门或实用，那么在就业市场上会有一定的竞争力。例如，某些专业如土木类，在上海的三本院校就业情况甚至比内地的二本院校还好。
学校档次与就业：
用人单位在招聘时不仅看所学专业，还会看本科母校的档次。在专业差不多情况下，用人单位会对高校档次更高的大学毕业生更为青睐。因此，三本院校的毕业生在就业时可能会受到一定程度的歧视。
个人能力与努力：
虽然三本院校的教育质量和就业率可能不如一本和二本院校，但这并不意味着三本毕业生就找不到好工作。如果学生具备较强的个人能力和积极的工作态度，通过实习、培训等方式提升自己的专业技能和竞争力，仍然可以在就业市场上找到满意的工作。
就业市场现状：
目前，就业市场对于三本院校毕业生的认可度相对较低，尤其是在一些大型企业和知名公司。然而，在一些小型企业或微型企业，三本毕业生还是有机会找到适合自己的工作。
建议
提升专业技能：学生应在大学期间认真学习，提升自己的专业技能和实践能力，可以通过实习、项目等方式积累实际工作经验。
拓展人脉：积极参加各类招聘会、行业活动，拓展人脉资源，了解行业动态和就业信息。
调整心态：保持积极的心态，不要因为自己的学校档次而气馁，要相信自己的能力和价值。
选择合适的行业和企业：根据自身兴趣和能力，选择合适的行业和职位，提高就业的成功率。
总的来说，虽然上海三本大学毕业生在找工作时会面临一定的难度，但通过自身的努力和提升，仍然可以在就业市场上找到满意的工作。