“双一流”三本大学指的是既被列入“双一流”建设高校名单，又属于三本批次招生的大学。以下是一些“双一流”三本大学的推荐：
中央民族大学
985、211、双一流、综合类
推荐理由：保护一志愿，不歧视双非、二本三本，专业课不压分，复试流程正规清晰。
延边大学
211、双一流、综合类
推荐理由：地理位置偏远，位于A区，执行B区线的学校，竞争不激烈，复试很少刷人，性价比较高。
长安大学
211、双一流、综合类
推荐理由：被改名耽误的211大学，实力强，分数相对较低。
南京大学
985、211、双一流、综合类
推荐理由：不歧视本科院校，不问出身，看重能力，保护一志愿，录取人性化。
河北工业大学
211、双一流、理工类
推荐理由：学科实力不错，地理位置优越，在京津冀核心圈，就业有利，复试刷人比例不高，不歧视本科出身。
石河子大学
211、双一流、综合类
推荐理由：地理位置偏远，有211光环，竞争不激烈，专业课难度不高，调剂相对容易，性价比较高。
南昌大学
211、双一流、综合类
推荐理由：位于江西省南昌市，学科实力强，整体竞争不激烈，性价比较高。
南京工业大学
双一流、理工类
推荐理由：化工专业评级为A档，全国排名前5%，材料和安全工程专业评级为B+档，全国排名前20%，保研率约7%。
浙江工业大学
双一流、理工类
推荐理由：化工专业评级为A-档，机械工程、工商管理专业评级为B+档，计算机、电气等学科实力较强。
杭州电子科技大学
双一流、理工类
推荐理由：化工专业实力较强，计算机科学与技术、过程装备与控制工程等专业为国家级特色专业。
温州医科大学
双一流、医药类
推荐理由：医学专业实力较强，整体竞争相对较小。
安徽理工大学
双一流、理工类
推荐理由：学科实力不错，整体竞争相对较小。
上海理工大学
双一流、理工类
推荐理由：学科实力较强，整体竞争相对较小。
江苏大学
双一流、综合类
推荐理由：师范、医学、计算机、电气等综合学科实力强。
扬州大学
双一流、综合类
推荐理由：全国百强高校，师范、医学、法学、财经、水利等专业实力强。
这些大学在“双一流”建设高校中属于三本批次招生，但具有较高性价比和较强的学科实力，值得考虑。建议根据个人兴趣和职业规划，综合考虑这些因素进行选择。