大学生安排时间的方法如下：
制定计划和目标
根据自己的实际情况和学业需求，制定一个合理的计划和目标。
明确自己的长期和短期目标，并将它们分解为可操作的步骤。
优先级排序
将任务按照重要性和紧急性进行分类，优先处理重要且紧急的任务。
使用四象限法则来管理时间，将任务分为“既紧急又重要”、“重要但不紧急”、“紧急但不重要”和“既不紧急也不重要”四个象限，并分别处理。
合理分配时间
根据每个任务的重要性和难度，合理安排时间长度。
避免在某个任务上花费过多时间而影响其他任务的完成。
设定小目标，激励自己完成任务，或者将任务分解成小块，逐一完成。
利用碎片时间
在日常生活中，利用等待公交、排队或午休等碎片时间进行阅读、复习或做一些琐碎的任务。
随身携带小笔记本，随时记录下想起来要做的事情，并利用碎片时间完成。
建立学习计划
根据每门课程的内容和要求，制定学习计划，包括每天的学习时间安排和复习计划。
保持每天固定的学习时间，选择最有精力的时间段进行学习，以提高效率。
合理安排休息时间
适当的休息可以帮助恢复精力，提高工作效率。
利用休息时间进行运动、社交活动等，保持身心健康。
避免干扰
在学习时间中，尽量避免分散注意力的因素，如关闭手机、电视等。
选择一个安静和舒适的学习环境，有助于提高集中注意力的能力。
设定奖励机制
制定小目标，并为实现每个目标设定奖励，以保持动力和集中注意力。
定期评估和调整
定期评估自己的时间管理效果，并根据实际情况进行调整。
保持灵活性，根据实际情况调整计划，避免计划过于僵化。
通过以上方法，大学生可以更有效地管理时间，提高学习效率和生活质量。