北京上大学的生活费因个人消费习惯、专业需求、住宿条件等多种因素而异，但根据一些最新的数据，可以得出以下一些参考：
平均每月生活费用
一般在4000-5000元人民币左右。
有些情况下，生活费可以控制在2000-3000元之间，如果比较节俭。
主要开销
住宿费：高校宿舍的平均价格大约在每学期2000-3000元之间，如果在校外租房，费用可能达到3000-5000元/月。
饮食费：学校食堂的平均价格大约在每餐10-15元之间，周边餐馆则要20-40元。总体每月食品费用大约在1200-1800元左右。
交通费：北京的公共交通系统发达，地铁、公交、共享单车等每月交通花费可能在200-300元左右。
书籍费：根据所学专业和课程需要购买的教材和参考书的数量，费用大概在50-200元/月之间。
娱乐费：包括看电影、偶尔的旅游、看书、社交活动等，消费因人而异，一般在300-600元/月之间。
其他费用
学费：理工类一般一年5000元左右，住宿费一年1000元左右。
其他杂费：包括穿衣、生活用品等，一个月约200-300元。
建议
合理规划：学生可以根据自己的实际情况，制定合理的消费计划，避免不必要的浪费。
利用资源：大学通常提供多种勤工俭学的机会，学生可以通过兼职工作来增加收入。
申请补助：许多大学都设有奖学金、助学金等，学生可以根据自身情况进行申请，以减轻生活压力。
这些数据和建议可以帮助你更好地规划在北京上大学的生活费用。