长江沿岸的一本大学包括：
1. 上海交通大学
2. 复旦大学
3. 南京大学
4. 武汉大学
5. 华中科技大学
6. 中南大学
7. 同济大学
8. 东南大学
9. 南京师范大学
10. 南京航空航天大学
11. 河海大学
12. 南京理工大学
13. 南京信息工程大学
14. 南京农业大学
15. 中国药科大学
16. 南京工业大学
17. 南京邮电大学
18. 南京医科大学
19. 南京中医药大学
20. 南京林业大学
这些大学都位于长江沿岸的各个城市，包括上海、南京、武汉、杭州等，涵盖了多个985和211工程高校。建议您根据自己的兴趣和学术目标，仔细考察每所大学的特色和优势，选择最适合自己的学校。