苏南地区的一本大学名单包括以下几所：
1. 南京大学
2. 东南大学
3. 河海大学
4. 南京理工大学
5. 苏州大学
6. 江南大学
7. 南京航空航天大学
8. 南京师范大学
9. 南京农业大学
10. 中国药科大学
11. 南京工业大学
12. 南京邮电大学
13. 南京信息工程大学
14. 南京医科大学
15. 南京中医药大学
16. 江苏大学
17. 江苏警官学院
18. 南京体育学院
19. 南京艺术学院
20. 苏州科技学院
21. 常熟理工学院
建议：
南京大学和 东南大学是苏南地区乃至全国都非常知名的重点大学，具有较高的学术水平和研究实力，建议优先考虑。
河海大学、 南京理工大学、 苏州大学等也是国内一流的高校，在各自的学科领域有很高的声誉，可以根据个人兴趣和职业规划进行选择。
南京师范大学、 南京信息工程大学等高校在某些学科上具有明显优势，也值得考虑。