对于体育生来说，想要报考一本大学，郑州有以下几所推荐：
郑州大学：
郑州大学是一所211工程、双一流建设高校，体育生可以报考其体育相关专业。
河南师范大学：
这所师范类大学也招收体育生，具有较好的体育教育专业。
河南大学体育学院：
河南大学体育学院建立于1960年，是河南省内较为知名的体育类本科院校。
郑州大学体育学院：
这是河南省唯一一所高等专业体育院校，隶属于河南省体育局主管，体育类专业实力较强。
综上所述，体育生在报考一本大学时，可以考虑郑州大学、河南师范大学、河南大学体育学院和郑州大学体育学院。这些学校均具有较高的教学水平和专业实力，能够满足体育生的发展需求。