二本大学宿舍很吵是一个常见的问题，以下是一些建议来解决这一问题：
与室友沟通
友好协商：首先尝试与制造噪音的室友进行友好沟通，设定双方都能接受的噪音限制。
明确态度：在沟通时，明确表达自己的困扰和不满，让对方意识到问题的重要性。
寻求第三方帮助
宿舍管理人员：如果与室友沟通无果，可以向宿舍管理人员反映情况，寻求他们的帮助和调解。
学校相关部门：如果宿舍内部无法解决问题，可以向学校的学生工作部门或保卫处等相关机构投诉，寻求他们的介入。
使用隔音设备
隔音耳塞：购买并使用隔音耳塞或白噪音机，这些工具可以有效减轻噪音对你的影响。
抗噪音耳罩：如果条件允许，可以购买更高级的抗噪音耳罩，如3M或零听品牌的产品。
调整作息时间
避开高峰期：尽量在晚上噪音较小的时段休息，避免在噪音高峰期进行活动。
改善宿舍环境
安装隔音窗或窗帘：如果条件允许，可以尝试改善宿舍的隔音效果，减少外界噪音的干扰。
其他辅助方法
使用风扇：打开风扇，听风扇的声音来助眠，这是一种低成本且有效的隔音方法。
极端解决方案
更换宿舍：如果噪音问题严重到影响日常生活和学习，可以考虑与学校协商更换宿舍房间或申请更换室友。
自我调整
心理调整：保持冷静和理智，避免因为噪音问题影响自己的情绪和心态。
寻求专业帮助：如果噪音问题严重到影响心理健康，可以咨询医生或心理专家寻求帮助。
通过以上方法，相信可以有效地解决二本大学宿舍的噪音问题，创造一个更加舒适的学习和休息环境。