重庆铜梁区的一本大学包括：
重庆对外经贸学院：
这所学院是全日制民办普通本科高等学校，其前身为2002年建立的民办二级学院“重庆师范学院海莱学院”，后更名为“重庆师范大学海莱学院”，最终在2020年12月经教育部批复更名为重庆对外经贸学院。
重庆艺术工程职业学院：
此学院是一所全日制普通高等职业学院，位于重庆市铜梁教育科技园区，交通便利，生活方便，环境优美。
重庆传媒职业学院：
该学院是经重庆市人民政府批准、教育部备案设立的全日制普通高校，其前身是创建于1997年的重庆光彩职业技术学院，2008年更名为重庆传媒职业学院。
重庆师范大学涉外商贸学院：
这所学院现已转设更名为重庆对外经贸学院。
建议您根据自己的兴趣和专业需求，选择合适的大学进行报考。